有关训练的四年级日记
摘要：今天，我和洪宇飞他们一起下去跑步。热身完之后，老师要求四年级跑八圈，我们一个个都吓呆了，谁叫我们四年... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！
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篇一：跑步训练（四年级日记）
今天，我和洪宇飞他们一起下去跑步。
热身完之后，老师要求四年级跑八圈，我们一个个都吓呆了，谁叫我们四年级今天来了八个人呢，我这次得最后几名了，哎。不出我所料，我带跑的时候已经累得要趴下来了，我只好慢悠悠地跑着，后面的人也应该累了吧，叫我再跑慢点，我还巴不得用走路呢，再跑慢点正是我求之不得的事，我又放慢了脚步与速度，真轻松啊，我坚持了跑几圈，张老师刚开口说自由跑，我身边的人冲出去了，像一群受惊的野马。我也只好跟上去，可还是倒数。
今天太累了。
四年级:邹梦瑶
篇二：做操训练（四年级日记）
学校举行做操比赛了，每天大课间玩的时间都被改成了做操，老师为了做操做得很好，拿第一名，所以这就是老师要我们做操的好处，不要怕太阳发射在我们的脸上，我们要坚持下去，一定要让老师能亲眼看见我们做的这么好，我一定让老师的希望成为第一名。
所以跟老师，一举手，二弯腰，三跟腿，四蹲下......一遍，二遍，三遍。老师的长衣服也穿不住了。
同学们汗流浃背，妈呀，还不停一、二、三、四、五、六、七、八。大概是最后一节了吧，终于休息了。
累是累了，但是我们自己感觉，队伍整齐，动作一致了，真是一份辛苦一份收获。
篇三：训练艰苦（四年级日记）
今天上午，我又去了体校训练。
这一次训练，是我感到最艰苦的一次。
许教练先让我们所有人绕着场地跑20分钟。这哪是20分钟啊，我感觉一分钟都很难熬，我心跳加速，头上不断地冒汗，热死了，热死了。终于，20分钟过去了，我累的走路都跌跌绊绊。后来，我和一个姐姐一起练仰卧起坐、趴式起坐、前滚翻、后滚翻，还有柔道动作贝斧头。特别是仰卧起坐，我做了将近十组，一组20个，累死了，姐姐说我明天早上肯定肚子疼。
不知不觉，我终于可以回家了。路上，我感到腿特别疼，难受啊!
篇四：“魔鬼训练”（四年级日记）
今天早上，我和鲍剑伟一起进入操场，准备开始训练。
刚起跑时，我的速度较慢，因为我要保留体力。可我跑到半圈的时候，我就发现我的肚子痛了起来，后来我不得不跑一会儿，然后走一会儿。很快，五圈就跑光了，可是我们没有休息多长时间，便又开始训练立地跳远。
我先跳，看看有没有人可以超过我，然后他再第一个跳，没想到在我、李锦城、鲍剑伟、钟志祥、薛浩远和章峰之间，竟然没有人超过我，我心里十分自豪：哈哈，原来他们都跳不过我，我在家里记录我最远的跳远成绩是1.67米，他们竟然没有人超过我的记录，真令我惊讶!
我们接着跑跳，为了不作弊，我让钟志祥先跳，然后他看我有没有超线。我看起来他跳得很远，可是我一下子就把他给超过了，我起码比他远30多厘米，可是我还是不怎么满意自己的跳远成绩，我便又跳了一次，没想到我比上一次多了五厘米，自从我跳了这么远以后，他们就没有超过我。
回去后，我全身都酸死了，骨头都快散架了，当运动员真累呀!这简直是“魔鬼训练”!
篇五：“魔鬼训练营”（四年级日记）
记得有一本书叫《钢铁是怎样炼成》的，想知道魔鬼是怎样炼成的吗?请参加我们四(三)班的“魔鬼训练营”体育课。
翘首盼望的新学期第一节体育课终于到啦，我已经在心里念了N次“IlikePE”!铃声终于响了，我们奔向久违的playground。因为过了一个寒假，所以老师先让我们锻炼锻炼慢跑几圈.。我心想：“不就是热热身嘛，真是小菜一碟。”突然，老师的嘴里冒出了两个字“三圈”，我不禁目瞪口呆。开始跑第一圈我很有活力，第二圈趁热打铁，第三圈我像被风吹的柳条有点东倒西歪了。跑完后我以为可以自由活动了，谁知道老师又说：“快跑一圈!”我跑了半圈后，体力已经透支了，骨头像散了架一样。谁知道，更惨的还在后面，还要再跑一圈，这最后的一圈我跑得就像蜗牛在地上拖行一样。最后，连最后的希望都破灭了，不是自由活动而是要青蛙跳，真是惨绝人寰啊!
回到教室我已经完全累趴下了，这哪里是体育课?完全就是魔鬼训练营啊，以后我宁愿上数学课也不上体育课了，呜呜呜~~
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- 白华之怨 指女子失宠之哀怨。
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- 分毫不爽 比喻没有丝毫差错。
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- 挨肩擦背 形容人多拥挤。
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- 补苴罅漏 苴：鞋底的草垫；罅：缝隙。补好裂缝，堵住漏洞。比喻弥补事物的缺陷。
- 肥马轻裘 裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
- 不打自招 旧指没有用刑就招供。比喻做了坏事或有坏的意图自我暴露出来。
- 飞蛾投火 象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
