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　　俗话说：台上一分钟，台下十年功。是的，如果想要在舞台上发挥的美轮美奂，光靠运气是不够的，还需要扎实的基本功和持之以恒的努力训练。

　　这不为了改变我瘦瘦的小短腿，我下了决心要好好锻炼，让他变得强健而舒展。于是，我每天都坚持流汗，比如早上早起去跑步，这样我的腿部力量就能得到激发。还有，我会加入跳绳计划，每天跳个几百个绳，这样更能让自己的腿部肌肉得到很好的拉练。

　　几十年如一日，怀素为了写好书法，池子里的水全都染黑了，最终成就了他草书王子的称号。我也要学习这些先人，定好目标，好好锻炼，让自己的身体变的不再脆弱。

　　身体是革命的本钱，身体好了，一切才能做的有条不紊，才能打持久战。

标签：练功

热门成语

• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言谈行动离奇古怪，不是一般人根据常情所能想象的。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 黯然神伤  指心神悲沮的样子。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 百废俱兴  俱：全，都。许多已经荒废了的事情一下子都兴办起来。
• 笔大如椽  形容著名的文章。也指有名的作家。
• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 病民蛊国  病：损坏，祸害；蛊：相传为人工培养的毒虫，引伸为毒害。害人民、害国家。
• 拨云撩雨  比喻男女间的挑逗。
• 补阙拾遗  阙：通“缺”，缺失。拾遗：补录遗漏。补录缺失遗漏的内容。
• 不辨真伪  辨：分辨。伪：虚假。无法辨别真的和假的。
• 飞蛾投火  象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
• 不可究诘  究：追查；诘：追问。无法追问到底。